有的朋友脸上容易过敏，产生了一些痘痘，长痘之后饮食是需要好好的控制一下的，但是长痘晒太阳好不好呢，大家都觉得晒太阳能够杀死皮肤上面的细菌的，能够抑制感染的，关于长痘晒太阳有哪些注意事项呢，下面就针对这个问题详细的介绍一下，看看晒太阳对痘痘的形成有没有什么直接联系呢？

晒是可以晒，但汗多了会刺激你痘痘的

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中

又以乳制品、鸡蛋最多。

长痘晒太阳效果还是不错的，但是也需要针对皮肤痘痘的情况选择合适的晒太阳的时间，如果过度的晒太阳对皮肤是不利的，如果经常暴晒的话，也会容易出汗的，也会出现很多的痘痘的，这样就容易导致内分泌的紊乱的，如果长痘痘了还是要注意日常的防护调理。