很多人在青春期的时候都会长痘痘，大家会很困扰，怎么应该解决痘痘，尤其是痘痘长在脸上非常影响美观，但是痘痘是属于皮肤病，一般性是因为皮肤油脂分泌过多而导致，然而有些人因为没有治疗好痘痘，然后变成了囊肿型痘痘，病情严重了，那么在饮食或者治疗方面，我们应该怎么做呢！请听专家的意见。

青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。

首先，长了痘痘，我们要勤洗脸，用温水洗，不过一天不要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。

保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

其实长痘痘跟个人体质有关，有些人天生不长痘痘，但是有些人长了痘痘还很难治疗，所以面对痘痘我们应该保持良好的心态，慢慢治疗，不可以相信那些护肤品，他们只是暂时改善了你的痘痘，没有起到根治，所以我们要用最科学的方法来治疗痘痘。