对于女性来说，祛痘印、美白润肤是我们每天都会去思考的问题，可有时就是因为我们时常的思考，才会错用误用很多激素或是其他不利于我们皮肤和身体的化妆品，这不仅去不了痘印，更会使皮肤黯淡无色，一下子不知道老了几岁。那么怎样快速祛痘印美白效果好呢？

青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌，毛囊口异常角化，造成毛囊口堵塞，痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯：(1)平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米(我的最爱)，萝卜，鱼类等等。(2)多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。(3)不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。(4)足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。

现在外面卖的祛痘的化妆品很多，大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理，具有抑制皮脂腺的过度分泌，抗角化等功效的产品是最好的。更好一点的是那种中草药萃取的无副作用又比较安全的，在治疗期间有“五个不要”：不要用针挑或用手挤压痘痘;不要喝酒、抽烟;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。

通过上述内容，我们清晰的了解了去除痘印美白肌肤的方法，在日后的生活中，很是受用。当然，除此之外，我们也要有一个良好的作息时间，只有皮肤得到了充足的注意，第二天才会焕发别样的光彩，要注意的是，刺激辛辣的食物也是不能吃的。