每个人的皮肤，或多或少的都长过痘痘，因为痘痘的种类不同，处理方式也有所差别，我们所有人都知道要祛痘，但却没有几个人可以达到预期想要的效果，想反，有的时候因为采用的方法不得当，还会给身体带来负面影响。那么怎样快速天然祛痘效果好呢？具体请看下面内容。

饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。美白淡化。用美白霜，面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。

我们可以自制一个番茄草莓去痘印面膜。材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个。制作方法：将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净。将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

通过上面的介绍，我们了解了天然祛痘的好方法。其实在生活中我们确实需要这样的方法，即不伤害肌肤，又能达到效果，这才不失为一种好的办法。平时日常的时候也要通过皮肤休息、毛孔清洁、饮食健康等方面来保护我们的肌肤。