有时候脖子上长了一个痘痘其实是很平常的一件事情，或许很多朋友都有过这样的经历吧。但是大家都不怎么在意。有时候可能因为皮肤过敏所以脖子上会长痘，有的时候是因为蚊虫叮咬脖子会长点痘。但是不管是出于什么情况，朋友们知道如果脖子上长痘到底该怎么办吗？小编就来详细介绍一下。

脖子起痘痘首先是因为内分泌失调，导致皮脂腺分泌旺盛所致;其次由于淋巴循环不畅，长期肝脏负担过重以及肝脏排毒不畅所引起的;另外还有一个重要原因，脖子这里的皮肤经常皱在一起，很多灰尘细菌很容易积聚在一起，很容易发生感染滋生痘痘。

我觉得在日常生活中有一些细节是要注意的：

1、别总摸长痘痘的位置。不知道各位痘友习惯如何，反正我是有空下来就喜欢摸摸痘痘。这样是很不好的，手曝露在外面会接触到各种细菌，从而使痘痘感染更严重。

2、别吃太多甜食和辛辣刺激性的食物，果仁类的也要尽量少吃。

3、别给自己太大的压力。情绪紧张、常常感觉压力大的人很容易导致内分泌失调，滋生痘痘。

4、别总是熬夜。时常熬夜会致使内分泌紊乱，使油脂分泌旺盛，另外十一点之后是肝脏的排毒时间，最好在十一点之前入睡。

解决了这些外部环境，对抑制痘痘的恶化有积极作用，但是要想去除脖子上的痘痘是不够的，因为内分泌紊乱的状况没解决，痘痘会源源不断的冒出来。还要注意调节自己的内分泌。

小编在上面的文字中已经介绍了关于脖子上长痘该怎么办了。如果朋友们以后再遇到这种情况不妨可以试一试小编所说的方法来解决哦。当然了小编在这里也要提醒广大朋友们如果脖子上痘痘很严重就不要忽视这种情况了，一定要及时去看医生哦。