很多留刘海的女生或是男生可能会发现，额头的痘痘要比不留刘海多很多，还有些人也可能会发现自己的额头有痘痘，那就是熬夜，吃不健康食物的人群。额头上长小痘痘是怎么引起的呢？额头上的痘痘又是什么？额头上的痘痘又应该怎样消除呢？下面就给大家具体介绍关于额头上长痘的情况，和一些处理方法。

寻常痤疮(acne vulgaris)又名青年痤疮(acnejuvenilis)。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。以往痤疮被认为是皮脂腺疾病，实质上损害包括毛囊、皮脂腺及表皮。属于中医“肺风粉刺”范畴。

少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物；减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定，敏感，易受刺激，且此时尤其注意容貌，因此对痤疮极为苦闷，求治心切，常胡乱用药或采取不适当措施，故必须解除其顾虑、正确对待，并指导日常生活中须注意的事项，不用手挤压损害处以及正确使用药物等。

1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

大家平时应该多注意饮食健康，以及面部清洁，不要熬夜，多注意身体健康，这样额头上的痘痘就不会长了，而且长了后也会消失。额头长痘痘大家不要用手去碰，因为手上细菌较多，有可能会导致痘痘感染，更加不容易好。