我们都知道经常食用酸辣的食物会刺激身体中的激素，于是脸上就会冒出许多的痘痘，这让许多喜欢吃辣的人感到非常的烦恼，怎么样吃辣不长痘痘这是许多人都非常关心的问题。特别是有的人发现，虽然川妹子和湘妹子都非常的喜欢吃辣椒，但是很少人脸上长痘痘，这是有什么样的诀窍呢？下面我们就来怎么样可以吃辣不长痘痘哦！

吃火锅 多加一点柠檬片

成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。

放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃美女们，无限享受吃火锅的美妙，她们说，“火锅好过瘾哦，就是越辣才越巴适，痘痘嘛，长几颗出来是正常的事，过两天戒点口，吃点清淡的就消灭掉了”。

其实，在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的“别有风味”。

忙工作 补充维C效果好

成都的美女很独立，随处都可以看到事业型的白领女性，这些女性看起来高高在上，可是依旧有着大家所共同的敌人目标：青春痘。社会竞争越来越大，工作上的压力，以及家庭所面对的，熬夜、加班、应酬、家长会……心理专家曾经分析过，面对的压力过大，心理的抑郁会与之成正比。所以，都市女性出现失眠，是平常的事，而由失眠引起的内分泌失调，也是引起痘痘的主要原因。身体内部发出的信号，往往是最难攻克的，除了要放轻松自己的情绪外，还要多吃对身体有益的东西，例如维生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝两公升水。

肺热型痘痘 多喝菊花茶

肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和，多吃素菜，最好忌一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

痰瘀型痘痘 当归配海带

痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的？？其他体质的人不要试！有人说海带祛痘，那得因人而异，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

怎么吃辣不长痘痘，看着上面的介绍相信大家都已经了解了为什么川妹子、湘妹子尽管大把大把的吃辣椒但是皮肤依旧很好的原因，希望我们的介绍能够让大家对于怎么样不长痘痘有着更多的认识，尽管吃辣椒会长痘痘，但是合理的搭配也不会出现痘痘哦。