女性过了25岁以后，身体的机能开始下降，特别是皮肤中胶原蛋白一点点的流失，于是女性的肌肤便出现了许多问题，缺水，没有弹性，皮肤暗沉等这都说明了胶原蛋白对于女性的重要性，因此为了自己的皮肤状况，许多女性都会下意识的补充胶原蛋白，但是饮食中的胶原蛋白比较少，因此食用胶原蛋白粉就成了许多人的选择，但是有的人吃胶原蛋白粉长痘痘，这是什么样的情况呢？

吃了胶原蛋白粉长痘痘的原因：

1、你服用的胶原蛋白多了，因为胶原蛋白也是一种蛋白质，而且是高蛋白，吃多很容易导致营养过剩，过剩的营养怎么办？通过皮肤往外排泄，这时如果你的毛孔排泄能力不强，那就会长痘痘了。如果是因为吃胶原蛋白造成营养过剩而长痘痘，可以暂时停用或者少吃一点。

2、如果长的是红点点或是水泡排除上面的情况，很大的一个原因就是胶原蛋白的纯度问题，例如胶原蛋白不纯，胶原蛋白产品中添加了激素、一些添加剂等，使肌肤产生了不良反应。

3、胶原蛋白是动物提取物从鱼鳞猪牛皮提取的，所以是生理酸性食品，如果你的体质是重酸性体质，结果吃了胶原蛋白后体内酸性浓度高脸上就起红点点，所以要多吃蔬菜水果这样生理碱性食品，来中和体内过多的酸性。这种人在吃胶原蛋白同时，要多吃生理碱性食品（例如蔬菜、水果等多为碱性食品）。所以我们一般建议大家在服用胶原蛋白粉的时候，添加到果汁，果蔬汁一起服用，这样更有利于被人体吸收。

吃胶原蛋白粉长痘痘的原因有什哪些？看着上面的介绍我们发现了出现这样的情况原因有三，有蛋白粉自己的原因也有服用者的原因，所以人们在服用胶原蛋白粉的时候一定要听取专业人士的意见，还有就是要选择大品牌，质量好的胶原蛋白粉，这样对于自己的肌肤会更好。